FAQ

Как заказать эспандер? Как осуществляете доставку?

 Игорь. Иркутск

Заказ  можно оформить  на сайте в разделе МАГАЗИН  или через   оператора по телефону +7-921-368-96-96. Доставка эспандеров по России  осуществляется почтой  по предоплате и наложенным платежом(оплата при получении). Доставка в другие страны мира по только по предоплате. Так же Вы можете приобрести эспандеры у НАШИХ ПРЕДСТАВИТЕЛЕЙ. Рекомендую Вам так же ознакомится с разделом ДОСТАВКА .

Нужно ли заниматься с профессиональными эспандерами? 

Артем г.Москва

Обычные (чаще всего китайские) эспандеры имеют жесткость 10 – 20 кг. Они могут быть полезны для разогрева мышц или восстановления после травм , а вот развить силу хвата с ними не получится. Приведу грубое сравнение: у Вас штанга весом 50 кг и желание стать чемпионом Мира. Так вот сколько бы раз Вы ее не поднимали( хоть 100 раз), поднять штангу в 200 кг и стать чемпионом у Вас не получится . Ведь чтоб поднять такой вес, нужно постепенно добавлять нагрузку. Та же ситуация и с кистевыми эспандерами – для достижения мощного хвата ( сокрушительной силы рук) нужно работать с большой жесткостью и постепенно ее увеличивать.

Как и чем чистить эспандер?   

Дмитрий , Хабаровск.

Тренажер можно мыть с использованием бытовых моющих средств. После необходимо высушить эспандер, и смазать его.

Сколько будет стоить  доставка эспандера  до Красноярска? 

Виктор. Красноярск.

Наложенным платежом почты России  300 рублей. Доставка по предоплате 190 рублей за штуку. Рекомендую Вам так же ознакомится с разделом ДОСТАВКА

Как тренироваться с эспандерами? 

Валерий , г. Вожега

Можно ограничиться и одним тренировочным эспандером, но для полноценной и прогрессивной тренировки с эспандерами рекомендуем иметь 3 эспандера:
 

1. Разминочный эспандер. Сделайте 1-2 подхода по 10-12 сжатий. Этот эспандер поможет Вам подготовиться физически и разогреть кисти.
2. Тренировочный эспандер. Это основной эспандер для Вашей тренировки. В соответствии с Вашем уровнем подготовки делайте 1-3 подхода по 5-7 сжатий до полной усталости.
3. Целевой эспандер. Это тот эспандер, который Вы не можете закрыть ни разу. По прошествии примерно 6 недель тренировок с основным(1) и тренировочным(2) эспандером начинайте делать неполные сжатия и негативные удержания. Следите за Вашим прогрессом в сжатии целевого эспандера.

Есть ли гарантия на эспандеры FOH? 

Петр г.Иваново.

Да, один год.  Гарантия на пружину , ручку  и соединение между ними. Хотя  если  специально не  задаваться целью  испортить эспандер, то сделать с ним что-то вряд ли возможно.

Задай свой вопрос и  команда FORCE OF HANDS обязательно  ответит !